Calendario de Dieta de Tmlrmak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 1225 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
47,60g
 
122,29g
- -
do. 11: 1201 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
80,44g
 
99,74g
1688*  487
sá. 10: 1121 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
42,72g
 
120,81g
1971*  850
vi. 9: 1328 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,23g
 
95,57g
 
35,02g
- -
ju. 8: 1332 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,22g
 
56,12g
 
78,87g
- -
mi. 7: 1346 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,76g
 
46,15g
 
70,35g
- -
ma. 6: 1412 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,01g
 
65,79g
 
92,45g
- -
lu. 5: 1415 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,55g
 
57,48g
 
118,71g
- -
do. 4: 914 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,12g
 
63,98g
 
37,88g
- -
sá. 3: 899 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
58,89g
 
54,19g
- -
vi. 2: 1036 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
65,44g
 
63,63g
- -
ju. 1: 1092 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,77g
 
74,29g
 
31,54g
- -
julio 2024
mi. 31: 708 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
30,82g
 
44,86g
- -
ma. 30: 1793 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,28g
 
128,32g
 
46,75g
- -
lu. 29: 874 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
72,90g
 
6,05g
- -
do. 28: 818 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
46,31g
 
58,61g
- -
sá. 27: 811 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
53,15g
 
26,14g
- -
vi. 26: 840 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
40,59g
 
19,64g
- -
ju. 25: 766 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
36,35g
 
53,11g
- -
mi. 24: 1183 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,63g
 
94,81g
 
55,46g
- -
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