Calendario de Dieta de brina1787 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 1023 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
50,91g
 
102,56g
- -
agosto 2024
mi. 14: 473 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
35,40g
 
39,60g
1338*  865
ma. 13: 1410 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
73,50g
 
189,27g
1782*  372
lu. 12: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,30g
 
72,83g
 
163,58g
1795*  407
do. 11: - - 1934* -
sá. 10: 1453 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
79,92g
 
156,78g
1872*  419
vi. 9: 1422 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,66g
 
123,08g
 
143,76g
1858*  436
ju. 8: 1495 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
76,83g
 
191,09g
2079*  584
mi. 7: 1483 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
81,73g
 
208,88g
2000*  517
ma. 6: 1348 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
87,83g
 
152,25g
1893*  545
lu. 5: 1369 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,92g
 
98,23g
 
130,16g
2052*  683
do. 4: 1939 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,41g
 
78,60g
 
165,94g
1403*  536
sá. 3: 1220 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,66g
 
62,13g
 
150,79g
1662*  442
vi. 2: 1433 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
79,18g
 
173,72g
2139*  706
ju. 1: 1401 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,53g
 
87,00g
 
117,12g
2038*  637
julio 2024
mi. 31: 1473 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,18g
 
82,83g
 
146,94g
2009*  536
ma. 30: 1284 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,93g
 
78,67g
 
147,70g
1749*  465
lu. 29: 1168 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
68,58g
 
125,96g
2130*  962
do. 28: - - 1845* -
sá. 27: - - 1980* -
vi. 26: - - 1869* -
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