Calendario de Dieta de twicetamo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 28: 322 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
vi. 18: 605 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
14,34g
 
116,60g
- -
febrero 2022
do. 27: 145 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
1,10g
 
25,00g
- -
sá. 26: 300 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
32,01g
 
14,30g
- -
lu. 21: 250 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
25,82g
 
7,81g
- -
do. 6: 496 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
14,74g
 
80,14g
- -
sá. 5: 352 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
10,63g
 
41,16g
- -
diciembre 2021
sá. 18: 268 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,90g
 
3,70g
 
30,70g
- -
ju. 16: 110 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,63g
 
22,31g
 
0,11g
- -
lu. 13: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,11g
 
0,11g
1588*  1587
sá. 11: 37 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
0,57g
 
9,34g
- -
vi. 10: 308 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
6,65g
 
56,12g
- -
ju. 9: 524 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,63g
 
29,08g
 
81,01g
- -
mi. 8: 598 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
28,10g
 
57,95g
- -
vi. 3: 124 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
2,00g
 
17,00g
- -
ju. 2: 447 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,76g
 
9,94g
 
79,78g
- -
mi. 1: 252 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,84g
 
9,09g
 
34,00g
- -
noviembre 2021
ma. 23: 436 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
31,89g
 
41,55g
- -
do. 21: 776 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
34,24g
 
103,39g
1389*  613
ma. 16: 742 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
27,36g
 
73,50g
- -
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