Calendario de Dieta de jmichelli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 1549 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
103,57g
 
172,57g
2623*  1074
ju. 1: 1148 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,91g
 
85,10g
 
120,41g
3094*  1946
julio 2024
mi. 31: 1301 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
115,20g
 
102,68g
2824*  1523
ma. 30: 1249 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
118,41g
 
107,31g
3395*  2146
lu. 29: 1119 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
94,45g
 
104,29g
3254*  2135
do. 28: 1402 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
68,44g
 
120,11g
2851*  1449
sá. 27: 922 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,46g
 
70,07g
 
95,67g
2781*  1859
vi. 26: 1954 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
134,54g
 
213,06g
3304*  1350
ju. 25: 1224 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,27g
 
93,39g
 
85,85g
3204*  1980
mi. 24: 1805 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,68g
 
87,94g
 
200,88g
3082*  1277
ma. 23: 1367 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
103,47g
 
125,64g
3098*  1731
lu. 22: 887 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
84,25g
 
78,26g
3105*  2218
do. 21: 1227 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
93,71g
 
105,39g
3355*  2128
sá. 20: 1127 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
86,58g
 
100,23g
3071*  1944
vi. 19: 1673 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,20g
 
102,68g
 
151,51g
3194*  1521
ju. 18: 949 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
72,61g
 
79,50g
2808*  1859
mi. 17: 1060 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
73,40g
 
107,35g
3240*  2180
ma. 16: 1139 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
98,30g
 
94,46g
2847*  1708
lu. 15: 1124 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
105,14g
 
112,81g
3135*  2011
do. 14: 1076 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,65g
 
84,08g
 
115,72g
3145*  2069
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