Calendario de Dieta de Donou - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 1: 1610 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
35,53g
 
255,77g
- -
marzo 2024
sá. 30: 2053 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
82,22g
 
286,20g
- -
vi. 29: 1983 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,96g
 
63,22g
 
319,67g
- -
ju. 28: 1427 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
44,07g
 
211,08g
1982*  555
mi. 20: 1543 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
48,96g
 
232,15g
- -
ma. 19: 2177 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,02g
 
45,88g
 
302,69g
1982*  195
ju. 14: 2034 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,81g
 
84,14g
 
242,11g
- -
mi. 13: 2268 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,25g
 
83,02g
 
274,13g
2051*  217
ma. 12: 2398 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,71g
 
107,80g
 
300,45g
1898*  500
lu. 11: 1303 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
64,99g
 
174,26g
2086*  783
do. 10: 2000 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
68,37g
 
285,65g
- -
sá. 9: 1544 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
79,21g
 
191,87g
2029*  485
vi. 8: 1287 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
47,07g
 
154,05g
1966*  679
ju. 7: 1544 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
56,48g
 
232,00g
1966*  422
mi. 6: 2065 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,72g
 
74,04g
 
264,52g
1966*  99
ma. 5: 2071 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
74,44g
 
261,87g
- -
lu. 4: 2555 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,28g
 
74,73g
 
354,21g
2106*  449
do. 3: 1464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
57,81g
 
190,62g
- -
sá. 2: 1264 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
50,23g
 
160,62g
- -
vi. 1: 2133 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,02g
 
86,34g
 
246,77g
1966*  167
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