Calendario de Dieta de marksmith176 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
vi. 12: 2279 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
111,72g
 
313,65g
- -
mi. 10: 1674 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
135,27g
 
185,60g
- -
ma. 9: 1393 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
82,30g
 
187,84g
- -
lu. 8: 1630 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
116,94g
 
170,77g
- -
do. 7: 2964 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,83g
 
92,20g
 
266,56g
- -
sá. 6: 1632 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
116,86g
 
116,92g
- -
vi. 5: 2429 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,56g
 
170,90g
 
218,69g
- -
ju. 4: 320 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
2,00g
 
56,00g
- -
mi. 3: 830 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
55,10g
 
70,05g
- -
ma. 2: 1996 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
186,27g
 
205,39g
- -
lu. 1: 1889 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
124,95g
 
222,55g
- -
mayo 2020
ju. 28: 2082 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,97g
 
126,85g
 
260,81g
- -
mi. 27: 2129 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
195,34g
 
209,46g
- -
ma. 26: 2305 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,06g
 
184,17g
 
265,20g
- -
lu. 25: 1303 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
115,87g
 
101,24g
- -
vi. 22: 825 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
66,95g
 
74,05g
- -
ju. 21: 2303 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,33g
 
281,63g
 
188,44g
- -
mi. 20: 1689 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,92g
 
113,34g
 
170,19g
- -
ma. 19: 1736 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,37g
 
118,39g
 
181,24g
- -
lu. 18: 2472 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,05g
 
190,10g
 
250,87g
- -
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