Calendario de Dieta de milialmondrafitnessjourney - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 7: 1351 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
103,48g
 
110,41g
- -
sá. 6: 1523 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
50,02g
 
179,27g
- -
vi. 5: 1237 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
55,83g
 
198,79g
- -
ju. 4: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,52g
 
91,20g
 
168,41g
- -
ma. 2: 1412 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
83,03g
 
161,13g
- -
marzo 2024
mi. 20: 402 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
25,74g
 
48,17g
- -
febrero 2024
vi. 23: 946 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
41,54g
 
117,72g
- -
ju. 22: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
23,88g
 
213,46g
1499*  35
mi. 21: 1586 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,67g
 
101,61g
 
125,90g
1758*  172
ma. 20: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
69,58g
 
135,16g
1580*  403
lu. 19: 1528 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
76,69g
 
207,49g
- -
do. 18: 1301 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
85,29g
 
103,63g
- -
sá. 17: 547 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,47g
 
21,70g
 
109,29g
- -
diciembre 2023
do. 24: 235 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
4,55g
 
50,70g
1642*  1407
sá. 23: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
58,83g
 
207,99g
1623*  79
vi. 22: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
33,64g
 
113,61g
1561*  901
ju. 21: 1150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
64,68g
 
139,50g
1580*  430
mi. 20: 1137 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
62,96g
 
132,13g
1580*  443
ma. 19: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
30,23g
 
200,89g
1561*  147
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