Calendario de Dieta de nikozs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 1866 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
113,18g
 
225,53g
- -
vi. 26: 1069 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,94g
 
77,38g
 
115,60g
- -
ju. 25: 1947 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,69g
 
124,97g
 
201,54g
- -
mi. 24: 1424 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
77,26g
 
198,79g
- -
ma. 23: 1978 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,87g
 
115,33g
 
219,73g
- -
ju. 18: 1473 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
82,24g
 
161,65g
- -
ma. 16: 1798 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
96,27g
 
204,44g
- -
do. 14: 648 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
31,86g
 
82,30g
- -
sá. 13: 2108 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
122,16g
 
266,15g
- -
vi. 12: 2039 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,45g
 
116,50g
 
188,08g
- -
ju. 11: 1671 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,48g
 
79,24g
 
172,27g
- -
mi. 10: 1973 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,39g
 
125,11g
 
190,99g
- -
ma. 9: 1487 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
87,85g
 
140,29g
- -
lu. 8: 1474 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,16g
 
85,93g
 
172,71g
- -
do. 7: 1734 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,33g
 
95,80g
 
171,93g
- -
sá. 6: 1726 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
102,10g
 
181,17g
- -
vi. 5: 1581 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
110,22g
 
148,44g
- -
ju. 4: 1249 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
94,62g
 
137,79g
- -
mi. 3: 1524 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,76g
 
112,92g
 
132,93g
- -
lu. 1: 1920 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
117,46g
 
203,33g
- -
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