Calendario de Dieta de elanka.zernova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 12: 1509 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
85,69g
 
153,57g
- -
ma. 11: 2105 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,54g
 
76,04g
 
211,20g
- -
lu. 10: 1515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
72,67g
 
238,29g
1398*  117
do. 9: 1988 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
65,25g
 
309,45g
- -
sá. 8: 1672 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
60,92g
 
242,10g
1907*  235
vi. 7: 1656 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,83g
 
83,46g
 
219,91g
1400*  256
ju. 6: 1759 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
52,71g
 
276,50g
- -
mi. 5: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
153,96g
 
177,23g
- -
ma. 4: 1106 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
70,61g
 
90,91g
1808*  702
lu. 3: 1375 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
71,35g
 
130,46g
1481*  106
do. 2: 1231 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
50,23g
 
133,22g
1494*  263
sá. 1: 1152 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
38,74g
 
191,49g
1985*  833
septiembre 2022
vi. 30: 1558 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,37g
 
25,51g
 
155,25g
- -
ju. 29: 1413 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
89,68g
 
126,59g
1582*  169
mi. 28: 388 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,24g
 
22,58g
 
18,77g
- -
ma. 27: 2529 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
73,70g
 
397,28g
1519*  1010
lu. 26: 1675 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
76,73g
 
181,02g
- -
do. 25: 1840 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,57g
 
98,60g
 
195,68g
1620*  220
sá. 24: 1153 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
49,35g
 
115,01g
- -
vi. 23: 2285 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
80,50g
 
341,64g
- -
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