Calendario de Dieta de Nika9797 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,83g
 
11,56g
 
12,67g
- -
do. 1: 435 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,18g
 
43,22g
 
51,42g
- -
agosto 2024
sá. 31: 510 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,32g
 
53,89g
 
30,64g
- -
vi. 30: 266 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
24,38g
 
10,84g
- -
ju. 29: 916 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
99,45g
 
53,06g
- -
mi. 28: 762 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
60,79g
 
72,06g
- -
junio 2024
do. 2: 338 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
22,05g
 
13,35g
- -
sá. 1: 419 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
40,18g
 
24,24g
- -
mayo 2024
vi. 31: 195 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,92g
 
29,44g
 
10,57g
- -
ju. 30: 436 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
17,24g
 
44,53g
- -
ma. 28: 825 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
60,86g
 
13,59g
- -
lu. 27: 573 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
22,92g
 
39,38g
- -
do. 26: 767 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
44,31g
 
54,62g
- -
vi. 24: 396 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
19,59g
 
30,13g
- -
ju. 23: 1040 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
75,39g
 
36,18g
- -
mi. 22: 633 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
29,07g
 
73,98g
- -
ma. 21: 258 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
17,81g
 
20,77g
- -
enero 2024
ju. 25: 324 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
11,40g
 
36,50g
- -
agosto 2023
ju. 24: 368 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
15,67g
 
23,68g
- -
mi. 23: 907 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
63,07g
 
62,11g
- -
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