Calendario de Dieta de Jaque Oliver21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 324 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,79g
 
21,74g
 
36,52g
2347*  2023
do. 15: 346 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
26,43g
 
14,77g
- -
sá. 14: 1807 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,05g
 
133,91g
 
169,58g
3317*  1510
vi. 13: 1481 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
135,16g
 
96,61g
- -
enero 2024
ma. 2: 714 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
50,14g
 
33,28g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 715 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
50,83g
 
43,57g
- -
ju. 28: 904 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
83,77g
 
50,28g
3112*  2208
mi. 27: 1780 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,42g
 
111,53g
 
62,24g
2093*  313
ma. 26: 1366 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
121,40g
 
56,25g
- -
vi. 15: 1106 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,64g
 
82,50g
 
61,59g
- -
ju. 14: 283 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
30,20g
 
20,60g
- -
mi. 13: 1268 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
111,49g
 
48,16g
- -
ma. 12: 1569 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,98g
 
105,71g
 
112,57g
- -
lu. 11: 1451 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,94g
 
120,19g
 
111,11g
2114*  663
noviembre 2023
mi. 22: 307 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,41g
 
20,21g
 
2,56g
- -
ma. 21: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,30g
 
87,91g
 
46,24g
2036*  1011
sá. 18: 737 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
42,15g
 
56,73g
2347*  1610
vi. 17: 621 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
60,83g
 
39,14g
- -
ju. 16: 794 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
66,26g
 
19,65g
- -
ma. 14: 808 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
54,27g
 
60,87g
- -
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