Calendario de Dieta de megarestiana63 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 20: 1103 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
77,46g
 
93,71g
- -
lu. 18: 740 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
42,11g
 
71,22g
- -
noviembre 2023
ju. 16: 1053 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
33,80g
 
155,20g
- -
agosto 2023
mi. 16: 686 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
22,15g
 
79,83g
- -
do. 13: 757 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,74g
 
34,97g
 
96,55g
1837*  1080
mi. 9: 568 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,48g
 
14,39g
 
81,80g
- -
ma. 8: 600 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
13,76g
 
89,90g
- -
lu. 7: 1087 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,91g
 
46,24g
 
156,82g
- -
do. 6: 1022 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
37,64g
 
148,38g
- -
sá. 5: 760 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
13,04g
 
114,28g
- -
vi. 4: 756 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
32,00g
 
102,40g
- -
julio 2023
do. 30: 964 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
62,78g
 
99,41g
- -
vi. 14: 1411 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
55,56g
 
227,98g
- -
junio 2023
ma. 6: 1042 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
41,40g
 
118,31g
- -
lu. 5: 616 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
21,88g
 
95,92g
- -
sá. 3: 592 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
24,88g
 
71,58g
- -
vi. 2: 336 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
6,91g
 
58,38g
- -
ju. 1: 890 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
28,00g
 
116,77g
- -
mayo 2023
mi. 31: 610 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,30g
 
22,52g
 
88,43g
- -
ma. 30: 720 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
17,81g
 
90,85g
- -
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