Calendario de Dieta de julianasantana.o - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 23: 883 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
73,76g
 
77,17g
- -
vi. 22: 1341 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
77,24g
 
190,96g
- -
ju. 21: 1220 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
56,01g
 
169,98g
- -
vi. 15: 1251 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
80,68g
 
131,49g
- -
ma. 12: 1007 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
56,90g
 
94,33g
- -
sá. 9: 848 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,01g
 
81,00g
 
109,89g
- -
ju. 7: 927 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
65,67g
 
94,33g
- -
mi. 6: 1185 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
75,89g
 
133,00g
- -
lu. 4: 938 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
86,72g
 
95,54g
- -
sá. 2: 914 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
80,90g
 
112,34g
- -
vi. 1: 1337 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
71,40g
 
215,10g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1427 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
103,47g
 
158,26g
- -
mi. 29: 1427 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
100,55g
 
167,97g
- -
ma. 28: 1315 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
105,84g
 
158,78g
- -
lu. 27: 1294 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
90,21g
 
157,50g
- -
do. 26: 703 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
68,26g
 
51,87g
- -
sá. 25: 1006 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
57,45g
 
88,07g
- -
ju. 23: 1189 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
81,30g
 
120,91g
- -
mi. 22: 739 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
55,04g
 
76,13g
- -
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