Calendario de Dieta de lamaquina55 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
sá. 19: 949 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
49,22g
 
81,34g
- -
vi. 18: 1207 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
81,72g
 
123,34g
1917*  710
ju. 17: 1314 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
75,81g
 
153,97g
1870*  556
mi. 16: 1112 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,54g
 
75,19g
 
117,80g
1839*  727
ma. 15: 900 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,17g
 
49,91g
 
137,02g
1704*  804
lu. 14: 948 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
70,76g
 
88,86g
2844*  1896
do. 13: 1134 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,29g
 
70,22g
 
69,73g
1726*  592
sá. 12: 264 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
2,00g
 
42,00g
- -
vi. 11: 1578 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
86,19g
 
121,53g
2388*  810
ju. 10: 1325 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
109,94g
 
78,61g
2134*  809
mi. 9: 1157 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
66,97g
 
102,05g
1931*  774
ma. 8: 1389 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,41g
 
86,54g
 
149,22g
- -
lu. 7: 1195 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
79,57g
 
96,50g
3215*  2020
do. 6: 1254 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
79,99g
 
132,47g
1825*  571
mi. 2: 249 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
27,40g
 
23,60g
2509*  2260
ma. 1: 1286 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
67,08g
 
139,99g
2580*  1294
octubre 2022
lu. 31: 1389 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,30g
 
103,99g
 
142,15g
2041*  652
do. 30: 1027 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
95,67g
 
76,47g
- -
sá. 29: 1055 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
69,40g
 
108,51g
- -
vi. 28: 1178 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
97,06g
 
110,18g
2720*  1542
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