Calendario de Dieta de NataliaRusakova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 1128 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
83,68g
 
95,41g
- -
vi. 5: 163 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,55g
 
5,34g
 
26,94g
- -
ju. 4: 1055 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
30,31g
 
149,46g
- -
mi. 3: 883 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
32,88g
 
131,73g
- -
lu. 1: 4 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
0,56g
 
0,18g
- -
junio 2024
do. 30: 103 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
3,77g
 
20,04g
- -
diciembre 2023
do. 10: 540 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
28,44g
 
23,59g
- -
septiembre 2023
vi. 29: 996 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
34,49g
 
91,00g
- -
ju. 28: 1410 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
51,81g
 
160,57g
- -
agosto 2023
mi. 2: 1243 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
39,88g
 
121,02g
- -
ma. 1: 1044 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
34,82g
 
123,39g
- -
julio 2023
lu. 31: 992 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
45,67g
 
100,92g
- -
abril 2023
vi. 21: 1017 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
41,83g
 
115,95g
- -
ju. 20: 1174 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
46,32g
 
119,12g
- -
marzo 2023
ma. 21: 2002 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,47g
 
89,70g
 
123,41g
- -
lu. 20: 1166 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
63,53g
 
95,56g
- -
do. 19: 1067 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
41,88g
 
138,17g
- -
sá. 18: 1214 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
49,16g
 
112,77g
- -
vi. 17: 1108 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
49,24g
 
116,65g
- -
ju. 16: 842 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
37,74g
 
94,44g
- -
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