Calendario de Dieta de Rafaelacris20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
vi. 11: 1165 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
72,07g
 
89,32g
- -
mi. 9: 1329 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
77,51g
 
176,08g
- -
ma. 8: 514 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
41,43g
 
37,18g
- -
lu. 7: 1114 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
70,06g
 
122,29g
- -
ju. 3: 1014 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
72,30g
 
118,41g
- -
octubre 2022
vi. 21: 629 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
18,25g
 
93,79g
- -
ju. 20: 1209 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,13g
 
54,06g
 
123,23g
- -
mayo 2022
lu. 30: 871 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
54,89g
 
88,56g
- -
marzo 2022
lu. 14: 257 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,23g
 
13,38g
 
16,21g
- -
enero 2022
ma. 18: 340 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
16,99g
 
32,30g
- -
lu. 17: 1177 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
60,43g
 
120,38g
- -
diciembre 2021
ju. 9: 895 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
56,29g
 
91,03g
- -
ma. 7: 719 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
30,17g
 
75,61g
- -
sá. 4: 1189 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
95,04g
 
56,47g
- -
vi. 3: 876 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
63,60g
 
86,63g
- -
ju. 2: 747 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
55,87g
 
64,42g
- -
mi. 1: 943 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
60,80g
 
106,71g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 1088 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
60,15g
 
131,26g
- -
lu. 29: 1352 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
81,87g
 
147,72g
- -
do. 28: 644 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
61,51g
 
26,18g
- -
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