Calendario de Dieta de jrb_sac - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 21: 1600 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
119,03g
 
137,79g
- -
lu. 20: 1363 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
117,32g
 
142,05g
- -
ma. 14: 1920 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,92g
 
110,65g
 
206,06g
- -
lu. 13: 2055 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
130,34g
 
199,90g
- -
do. 12: 1855 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,32g
 
108,18g
 
157,86g
- -
sá. 11: 2154 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
89,79g
 
188,72g
- -
vi. 10: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
122,95g
 
132,60g
- -
ju. 9: 1421 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
100,01g
 
162,52g
- -
mi. 8: 1616 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
102,73g
 
140,47g
- -
ma. 7: 1500 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
75,46g
 
188,03g
- -
lu. 6: 1764 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
118,78g
 
168,91g
- -
do. 5: 1755 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
79,54g
 
152,23g
- -
sá. 4: 1769 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
101,63g
 
205,61g
- -
vi. 3: 1621 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
90,28g
 
184,73g
- -
ju. 2: 1592 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
97,78g
 
180,53g
- -
mi. 1: 1618 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
67,58g
 
210,79g
- -
octubre 2023
ma. 31: 2306 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,44g
 
88,61g
 
236,72g
- -
lu. 30: 1803 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,24g
 
116,42g
 
162,63g
- -
do. 29: 1988 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,19g
 
107,95g
 
187,42g
- -
sá. 28: 2108 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,43g
 
78,21g
 
238,23g
- -
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