Calendario de Dieta de Blankov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 12: 852 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
63,92g
 
106,50g
- -
mayo 2022
mi. 11: 614 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,03g
 
68,28g
 
76,41g
- -
marzo 2022
mi. 23: 745 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,79g
 
65,57g
 
74,55g
- -
enero 2022
ju. 27: 1390 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
129,23g
 
96,15g
- -
diciembre 2021
ju. 16: 868 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
47,53g
 
116,60g
- -
mi. 15: 672 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
58,27g
 
55,90g
- -
ma. 14: 901 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
67,54g
 
75,09g
- -
lu. 13: 974 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,49g
 
64,71g
 
138,67g
- -
do. 12: 1245 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
38,79g
 
221,99g
- -
vi. 10: 955 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
76,65g
 
103,08g
- -
ju. 9: 781 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
59,29g
 
114,88g
- -
mi. 8: 1519 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,69g
 
81,31g
 
135,75g
- -
ma. 7: 879 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
48,32g
 
138,45g
- -
lu. 6: 1314 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
96,30g
 
167,65g
- -
vi. 3: 1705 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,13g
 
87,67g
 
171,22g
- -
ju. 2: 537 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
43,46g
 
74,48g
- -
mi. 1: 1066 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
103,89g
 
100,09g
- -
noviembre 2021
mi. 24: 1397 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
72,47g
 
183,97g
- -
ma. 23: 738 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
63,66g
 
54,97g
- -
lu. 22: 1302 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
72,59g
 
169,87g
- -
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