Calendario de Dieta de Adna Neris - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 1101 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
85,94g
 
102,93g
- -
vi. 13: 866 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
61,04g
 
69,26g
- -
ju. 12: 1093 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
87,52g
 
95,58g
- -
mi. 11: 1047 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
74,53g
 
97,89g
- -
ma. 10: 1022 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
82,26g
 
97,62g
- -
lu. 2: 243 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,57g
 
11,69g
 
34,84g
- -
agosto 2024
vi. 30: 691 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,84g
 
44,22g
 
70,44g
- -
ma. 13: 662 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
32,39g
 
76,50g
- -
do. 11: 1233 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
89,25g
 
81,66g
- -
vi. 9: 1326 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
89,13g
 
125,70g
- -
ju. 8: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
77,56g
 
118,74g
- -
ma. 6: 1103 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
76,00g
 
95,06g
- -
lu. 5: 1333 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,78g
 
82,29g
 
145,37g
2476*  1143
do. 4: - - 1408* -
sá. 3: - - 1355* -
vi. 2: 1178 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
82,32g
 
101,81g
1385*  207
ju. 1: - - 1389* -
julio 2024
mi. 31: 1328 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
86,60g
 
117,10g
1383*  55
ma. 30: - - 1376* -
lu. 29: 1201 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
77,76g
 
103,89g
1387*  186
do. 28: 496 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
33,31g
 
47,78g
1409*  913
sá. 27: - - 1369* -
vi. 26: 864 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
54,35g
 
92,36g
1376*  512
ju. 25: - - 1370* -
mi. 24: - - 1475* -
ma. 23: - - 1351* -
lu. 22: - - 1347* -
do. 21: - - 1439* -
sá. 20: 716 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
52,39g
 
48,34g
1458*  742
vi. 19: 692 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
44,64g
 
71,34g
1424*  732
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