Calendario de Dieta de TiagoAPS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 1445 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
100,46g
 
196,09g
- -
lu. 22: 2397 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
149,75g
 
286,12g
- -
ma. 16: 2206 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
157,63g
 
268,44g
- -
ma. 9: 1228 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
86,41g
 
169,85g
- -
sá. 6: 542 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,96g
 
40,42g
 
64,67g
- -
vi. 5: 1917 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
115,94g
 
220,02g
- -
ju. 4: 2848 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,34g
 
178,04g
 
299,75g
- -
ma. 2: 1236 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
103,00g
 
136,62g
- -
junio 2024
do. 30: 1721 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
116,75g
 
211,96g
- -
ma. 18: 1335 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
90,65g
 
152,65g
- -
ju. 13: 1670 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,69g
 
96,39g
 
158,03g
- -
ma. 11: 1685 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
122,84g
 
222,93g
- -
lu. 10: 2876 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
195,48g
 
371,48g
- -
vi. 7: 1603 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
127,11g
 
201,68g
- -
mi. 5: 816 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
64,03g
 
95,89g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1357 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
117,35g
 
120,10g
- -
mi. 29: 1522 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
128,85g
 
159,21g
- -
mi. 22: 1950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
138,46g
 
202,52g
- -
do. 19: 1655 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
94,99g
 
226,32g
- -
vi. 17: 689 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
42,80g
 
85,36g
- -
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