Calendario de Dieta de ailinbz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
vi. 24: 236 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
16,70g
 
31,20g
- -
ju. 23: 950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
78,48g
 
66,48g
2218*  1268
mi. 22: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
101,42g
 
105,49g
2438*  1194
ma. 21: 1744 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,36g
 
99,20g
 
176,63g
2508*  764
lu. 20: 1070 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
59,77g
 
136,22g
2401*  1331
do. 19: 1101 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
40,00g
 
138,09g
- -
sá. 18: 1333 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
56,00g
 
149,32g
2138*  805
vi. 17: 1303 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
69,23g
 
168,23g
1990*  687
ju. 16: 1212 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,87g
 
75,06g
 
154,42g
2491*  1279
mi. 15: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,32g
 
69,86g
 
104,55g
2508*  1475
ma. 14: 741 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
29,11g
 
97,06g
2318*  1577
lu. 13: 1337 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,28g
 
77,70g
 
148,64g
- -
do. 12: 1383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,24g
 
50,10g
 
125,46g
- -
sá. 11: 1726 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,13g
 
60,61g
 
240,26g
- -
mi. 8: - - 2508* -
lu. 6: 243 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,51g
 
11,36g
 
31,61g
- -
vi. 3: 667 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
49,58g
 
68,76g
- -
ju. 2: 1746 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
80,25g
 
212,76g
- -
mi. 1: 906 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
54,01g
 
127,02g
2699*  1793
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