Calendario de Dieta de murzik221 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 9: - - 1746* -
marzo 2024
do. 31: - - 1600* -
lu. 18: 8 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,44g
 
1,13g
- -
junio 2023
mi. 28: 1921 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
81,67g
 
241,99g
2086*  165
ma. 27: 1608 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
115,00g
 
171,63g
1809*  201
sá. 24: 1586 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
84,39g
 
173,67g
1697*  111
vi. 23: 1473 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
83,65g
 
189,91g
1908*  435
ma. 20: 1323 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,04g
 
97,90g
 
186,62g
2058*  735
lu. 19: 1685 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,28g
 
103,79g
 
222,14g
1773*  88
do. 18: 1763 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
91,53g
 
198,32g
1774*  11
sá. 17: 1526 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
72,48g
 
168,35g
1802*  276
vi. 16: 1627 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
107,83g
 
182,63g
2075*  448
ju. 15: 1839 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
94,47g
 
262,35g
2027*  188
mi. 14: 1700 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,10g
 
102,40g
 
206,48g
1903*  203
ma. 13: 1497 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
81,80g
 
187,49g
1882*  385
lu. 12: 1684 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
109,39g
 
213,63g
2128*  444
do. 11: 1946 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,37g
 
83,29g
 
235,18g
2086*  140
sá. 10: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
63,00g
 
219,38g
1849*  312
vi. 9: 1647 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
108,08g
 
178,56g
1812*  165
ju. 8: 1579 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
109,96g
 
197,42g
1783*  204
mi. 7: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
61,05g
 
187,20g
2020*  555
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