Calendario de Dieta de TZheykar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
mi. 2: 630 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
116,52g
 
1,82g
- -
febrero 2022
mi. 16: 255 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,05g
 
38,79g
 
1,00g
- -
ma. 15: 1155 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
26,21g
 
81,75g
- -
vi. 11: 512 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
62,55g
 
26,76g
- -
ju. 10: 1186 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
51,16g
 
113,12g
- -
mi. 9: 1459 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
64,51g
 
86,05g
- -
do. 6: 1112 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
139,52g
 
20,86g
- -
sá. 5: 1076 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
162,65g
 
27,26g
- -
mi. 2: 2226 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
56,11g
 
147,08g
- -
enero 2022
lu. 31: 1302 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
161,07g
 
69,63g
- -
do. 30: 1308 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
114,57g
 
66,63g
- -
sá. 29: 1505 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
81,16g
 
71,77g
- -
ju. 27: 1149 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
140,51g
 
51,24g
- -
mi. 26: 1258 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
167,22g
 
18,18g
- -
ma. 25: 1877 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,08g
 
72,18g
 
111,51g
- -
do. 23: 1674 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,65g
 
105,49g
 
73,51g
- -
sá. 22: 1403 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
167,43g
 
59,36g
- -
vi. 21: 1621 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
185,80g
 
82,32g
- -
ju. 20: 1401 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
165,08g
 
60,66g
- -
mi. 19: 2163 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
106,38g
 
133,77g
- -
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