Calendario de Dieta de anarsm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 326 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
18,01g
 
27,43g
- -
sá. 7: 321 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
17,98g
 
31,21g
- -
vi. 6: 1337 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
91,93g
 
140,31g
- -
ju. 5: 1476 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
89,50g
 
136,11g
2285*  809
mi. 4: 1276 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
72,84g
 
122,04g
- -
lu. 2: 348 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,45g
 
17,79g
 
33,97g
- -
agosto 2024
lu. 26: 988 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,47g
 
51,55g
 
116,36g
- -
ma. 20: 816 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,54g
 
53,46g
 
73,72g
2173*  1357
lu. 19: 689 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
46,90g
 
81,55g
- -
sá. 17: 798 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,87g
 
50,32g
 
82,91g
- -
vi. 16: 1481 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
92,69g
 
154,43g
2187*  706
ju. 15: 769 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
44,54g
 
88,08g
- -
mi. 14: 1741 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
92,75g
 
182,19g
2254*  513
ma. 13: 797 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
52,46g
 
85,28g
- -
lu. 12: 1522 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
91,87g
 
179,28g
2145*  623
do. 11: 382 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
16,82g
 
44,20g
- -
sá. 10: 1178 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
75,59g
 
116,36g
- -
vi. 9: 1876 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,03g
 
103,01g
 
179,45g
2056*  180
ju. 8: 577 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
49,54g
 
48,99g
- -
mi. 7: 1114 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
72,59g
 
110,83g
2212*  1098
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