Calendario de Dieta de Beko30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 22: 1371 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
67,64g
 
138,15g
- -
ju. 21: 1987 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,00g
 
35,30g
 
276,17g
2312*  325
mi. 20: 1788 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,75g
 
98,63g
 
139,90g
2312*  524
ma. 19: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,42g
 
62,63g
 
163,30g
2312*  730
vi. 15: 94 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
2,24g
 
21,92g
- -
ju. 14: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,45g
 
78,37g
 
160,15g
- -
ma. 5: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
59,76g
 
154,98g
- -
lu. 4: 2364 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,26g
 
67,64g
 
314,15g
- -
do. 3: 1587 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
60,38g
 
203,02g
- -
sá. 2: 1318 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
65,08g
 
179,68g
- -
abril 2023
mi. 19: 322 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
18,47g
 
37,06g
2032*  1710
ma. 18: 2167 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,02g
 
64,32g
 
229,67g
2019*  148
lu. 17: 1904 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,88g
 
104,13g
 
167,82g
1843*  61
vi. 14: 699 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
52,40g
 
89,31g
- -
ju. 13: 258 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,01g
 
19,60g
 
30,08g
- -
mi. 12: 1285 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
48,66g
 
158,71g
1949*  664
ma. 11: 1983 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
55,46g
 
335,53g
2059*  76
lu. 10: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
127,03g
 
156,77g
1857*  178
enero 2023
ju. 12: 831 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
73,22g
 
73,38g
- -
mi. 11: 443 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,90g
 
44,60g
 
60,80g
- -
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