Calendario de Dieta de Liz. Arellano - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
lu. 27: 1284 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,43g
 
56,62g
 
166,17g
2202*  918
vi. 24: 497 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
18,10g
 
72,75g
- -
ju. 23: 1170 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
52,86g
 
141,04g
- -
ju. 16: 787 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
28,33g
 
68,87g
- -
mi. 15: 1269 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
65,50g
 
128,87g
- -
ma. 14: 1509 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
76,13g
 
170,47g
2308*  799
lu. 13: 1185 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
42,47g
 
123,65g
- -
do. 12: 1184 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,15g
 
61,41g
 
108,41g
2018*  834
sá. 11: 772 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
30,52g
 
103,36g
1985*  1213
vi. 10: 1605 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
55,44g
 
246,41g
1816*  211
ju. 9: 1124 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
49,85g
 
120,92g
2198*  1074
mi. 8: 1486 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
73,57g
 
182,96g
2090*  604
ma. 7: 1203 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
58,11g
 
115,10g
2087*  884
lu. 6: 1416 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
77,82g
 
130,52g
2178*  762
do. 5: 1052 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
57,85g
 
139,58g
1827*  775
sá. 4: 1053 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
48,88g
 
94,41g
- -
vi. 3: 1527 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
56,96g
 
201,02g
2189*  662
ju. 2: 1584 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
44,61g
 
214,89g
1901*  317
mi. 1: 1389 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
70,26g
 
147,86g
2125*  736
agosto 2021
ma. 31: 1182 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
57,32g
 
154,28g
2162*  980
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