Calendario de Dieta de Dandara Aquino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 4: 28 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,60g
 
0,40g
 
0,70g
- -
febrero 2024
mi. 7: 1511 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,67g
 
93,24g
 
125,69g
1996*  485
ma. 6: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,96g
 
73,87g
 
137,66g
1996*  528
enero 2024
do. 28: 978 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
67,55g
 
92,62g
1996*  1018
sá. 27: 1034 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
52,53g
 
118,18g
2338*  1304
vi. 26: 1862 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,36g
 
55,97g
 
213,35g
1996*  134
ju. 25: 1839 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
70,14g
 
256,36g
1996*  157
ma. 23: 1294 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
77,52g
 
93,38g
1928*  634
lu. 22: 1473 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
102,43g
 
173,07g
1996*  523
do. 21: 1574 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
91,23g
 
185,22g
1996*  422
sá. 20: 1349 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
66,17g
 
196,94g
1996*  647
vi. 19: 1219 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
45,95g
 
168,31g
1996*  777
ju. 18: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
122,46g
 
118,89g
2064*  662
mi. 17: 1274 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
82,32g
 
160,02g
1996*  722
ju. 11: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
65,27g
 
209,57g
1996*  416
mi. 10: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
70,79g
 
208,63g
1996*  499
ma. 9: 1601 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
111,11g
 
150,86g
1996*  395
lu. 8: 2337 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,92g
 
143,49g
 
277,05g
1996*  341
do. 7: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
77,07g
 
173,88g
1996*  538
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