Calendario de Dieta de Alex Vitorino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 2193 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
133,27g
 
259,60g
- -
agosto 2024
ju. 29: 553 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,98g
 
35,28g
 
92,88g
- -
mi. 28: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
96,10g
 
215,84g
- -
ma. 27: 1724 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,81g
 
94,38g
 
222,09g
- -
lu. 26: 1734 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
68,86g
 
189,87g
- -
sá. 24: 1867 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
141,63g
 
198,95g
- -
vi. 23: 2505 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,16g
 
147,40g
 
292,21g
- -
ju. 22: 1360 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
135,86g
 
109,61g
- -
mi. 21: 1616 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
75,22g
 
191,65g
- -
ma. 20: 1995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,09g
 
132,07g
 
171,71g
- -
lu. 19: 1980 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,54g
 
117,54g
 
223,41g
- -
do. 18: 1546 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
82,49g
 
165,96g
- -
vi. 16: 375 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
24,69g
 
34,34g
- -
ju. 15: 1612 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
122,33g
 
134,63g
- -
mi. 14: 2057 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,23g
 
138,49g
 
215,77g
- -
ma. 13: 1446 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
94,17g
 
151,37g
- -
lu. 12: 1649 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
152,76g
 
169,28g
- -
do. 11: 2049 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,68g
 
126,07g
 
157,30g
- -
sá. 10: 2169 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,49g
 
89,17g
 
178,39g
- -
vi. 9: 1704 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,17g
 
90,93g
 
136,92g
- -
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