Calendario de Dieta de M@r_84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ma. 6: 824 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,07g
 
51,63g
 
78,06g
- -
vi. 2: 358 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
40,80g
 
16,72g
- -
noviembre 2022
vi. 18: 668 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
24,00g
 
88,00g
- -
lu. 14: 1531 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,47g
 
58,30g
 
167,49g
- -
do. 13: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,16g
 
38,51g
 
94,54g
- -
sá. 12: 1618 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
86,13g
 
157,01g
- -
vi. 11: 702 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,37g
 
34,00g
 
46,54g
- -
ju. 10: 950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
75,38g
 
87,00g
- -
mi. 9: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,36g
 
51,98g
 
115,73g
- -
ma. 8: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
50,71g
 
184,23g
- -
septiembre 2022
sá. 24: 180 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
4,20g
 
37,70g
- -
vi. 23: 591 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
23,19g
 
100,78g
- -
ju. 22: 1369 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,15g
 
76,78g
 
177,04g
- -
mi. 21: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
61,88g
 
233,99g
- -
ma. 20: 1291 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
60,57g
 
212,18g
- -
lu. 19: 1146 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
62,59g
 
136,27g
- -
ma. 13: - - 2114* -
lu. 12: 376 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,32g
 
11,92g
 
61,30g
- -
marzo 2022
ma. 15: 81 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
1,29g
 
20,49g
- -
lu. 14: 822 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
45,39g
 
61,09g
- -
enero 2022
vi. 28: 596 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
31,62g
 
59,01g
- -
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