Calendario de Dieta de rutynha10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
mi. 2: 110 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,44g
 
5,11g
 
20,22g
- -
septiembre 2019
lu. 16: 153 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,69g
 
6,35g
 
28,95g
- -
agosto 2019
ju. 29: 373 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
15,20g
 
41,03g
- -
mi. 28: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,23g
 
59,92g
 
139,21g
- -
mi. 7: 221 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,66g
 
9,32g
 
40,34g
- -
julio 2019
mi. 31: 227 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,08g
 
8,00g
 
33,68g
- -
lu. 29: 294 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,32g
 
9,20g
 
48,46g
- -
sá. 27: 298 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,99g
 
15,12g
 
45,70g
- -
vi. 26: 194 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,24g
 
3,37g
 
33,48g
- -
mi. 24: 383 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,12g
 
3,07g
 
82,05g
- -
do. 21: 144 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,78g
 
7,10g
 
20,74g
- -
ju. 18: 462 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
27,98g
 
64,29g
- -
mi. 17: 203 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,66g
 
8,65g
 
28,72g
- -
ma. 16: 628 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
35,73g
 
75,70g
- -
lu. 15: 575 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,97g
 
31,76g
 
65,32g
- -
sá. 13: 623 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,52g
 
39,01g
 
84,57g
- -
vi. 12: 823 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
42,88g
 
103,03g
- -
ju. 11: 909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
67,73g
 
109,61g
- -
mi. 10: 933 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
64,44g
 
87,94g
- -
ma. 9: 853 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
51,46g
 
101,90g
- -
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