Calendario de Dieta de o222ak77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,24g
 
97,73g
 
99,70g
1606*  186
ma. 10: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
54,78g
 
126,75g
1868*  661
lu. 9: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
77,34g
 
134,51g
1948*  713
do. 8: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
73,60g
 
142,52g
1524*  269
sá. 7: - - 1558* -
vi. 6: 1099 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
43,69g
 
133,92g
1798*  699
ju. 5: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
58,84g
 
132,84g
2030*  749
mi. 4: 1063 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
67,11g
 
106,16g
1730*  667
ma. 3: 1013 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
49,08g
 
116,48g
2169*  1156
lu. 2: 999 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
69,09g
 
108,61g
1713*  714
do. 1: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
48,66g
 
123,08g
1634*  502
agosto 2024
sá. 31: 1139 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
68,41g
 
65,78g
1472*  333
vi. 30: - - 1949* -
ju. 29: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
80,21g
 
119,29g
2213*  1011
mi. 28: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,41g
 
97,22g
 
71,17g
2009*  770
ma. 27: 1489 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,49g
 
114,76g
 
102,95g
1738*  249
lu. 26: 876 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
65,19g
 
90,14g
1843*  967
do. 25: 1153 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
95,37g
 
117,91g
1571*  418
sá. 24: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
98,57g
 
79,02g
1757*  556
vi. 23: 1406 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
110,72g
 
100,18g
2032*  626
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