Calendario de Dieta de herica.silva90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 27: 497 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,08g
 
14,13g
 
84,42g
- -
diciembre 2021
vi. 10: 149 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
4,26g
 
31,05g
- -
noviembre 2021
lu. 22: 253 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,53g
 
12,74g
 
29,61g
- -
do. 21: 878 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
46,62g
 
137,49g
- -
sá. 20: 1111 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
22,17g
 
214,84g
- -
ju. 18: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
38,21g
 
143,13g
- -
mi. 17: 524 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,39g
 
24,28g
 
82,14g
- -
ju. 11: 1104 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
52,32g
 
172,09g
- -
mi. 10: 1081 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,32g
 
61,09g
 
132,33g
- -
ma. 9: 1306 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
78,21g
 
148,03g
2433*  1127
lu. 8: 1215 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
74,47g
 
166,79g
- -
do. 7: 1108 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
57,01g
 
139,54g
- -
sá. 6: 1365 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
91,48g
 
187,43g
- -
vi. 5: 1181 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
37,77g
 
234,98g
- -
ju. 4: 1554 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
53,05g
 
229,93g
- -
mi. 3: 1070 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
52,38g
 
156,53g
- -
ma. 2: 1823 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
63,04g
 
244,51g
- -
lu. 1: 1001 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,51g
 
56,91g
 
100,75g
- -
octubre 2021
do. 31: 1466 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
62,54g
 
215,93g
- -
sá. 30: 1394 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,36g
 
83,11g
 
162,35g
- -
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