Calendario de Dieta de LuanFernandesSC - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 710 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,37g
 
26,79g
 
123,09g
2877*  2167
ju. 5: 3414 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,47g
 
154,80g
 
442,04g
3040*  374
mi. 4: 3065 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,97g
 
197,20g
 
420,32g
2839*  226
ma. 3: 2839 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,40g
 
211,01g
 
361,34g
3062*  223
lu. 2: 3261 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
193,80g
 
458,14g
- -
do. 1: - - 2277* -
agosto 2024
sá. 31: 1831 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
113,64g
 
192,37g
2330*  499
vi. 30: 2773 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
162,84g
 
394,77g
2579*  194
ju. 29: 3145 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,59g
 
199,26g
 
422,67g
2772*  373
mi. 28: 3724 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,08g
 
246,79g
 
405,52g
2565*  1159
ma. 27: 3002 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
197,77g
 
366,16g
- -
lu. 26: 3228 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,54g
 
196,54g
 
421,95g
- -
do. 25: 1447 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
90,23g
 
186,14g
2420*  973
sá. 24: - - 2556* -
vi. 23: 2753 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,60g
 
184,91g
 
316,84g
2783*  30
ju. 22: 3130 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,21g
 
167,77g
 
389,40g
2897*  233
mi. 21: 3419 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,41g
 
218,81g
 
429,88g
2853*  566
ma. 20: 2885 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,48g
 
219,64g
 
340,25g
- -
lu. 19: 3184 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
193,65g
 
444,83g
- -
do. 18: - - 2453* -
vi. 16: 2176 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,38g
 
141,77g
 
282,29g
2660*  484
ju. 15: 3059 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,58g
 
194,61g
 
424,78g
3119*  60
mi. 14: 2938 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
187,98g
 
394,64g
2882*  56
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