Calendario de Dieta de Elvybarbar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 416 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
17,03g
 
22,47g
- -
julio 2024
ma. 30: 493 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
16,39g
 
42,50g
- -
lu. 29: 1327 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
64,51g
 
100,60g
- -
do. 28: 438 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
16,31g
 
34,28g
- -
sá. 27: 665 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
28,33g
 
60,26g
- -
vi. 26: 480 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
15,91g
 
34,76g
- -
ju. 25: 372 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
14,41g
 
33,28g
- -
mi. 24: 748 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
40,94g
 
72,64g
- -
ma. 23: 1043 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
39,58g
 
97,93g
- -
lu. 22: 935 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,79g
 
63,82g
 
52,48g
- -
do. 21: 442 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
15,34g
 
34,67g
- -
sá. 20: 770 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
41,24g
 
63,90g
- -
vi. 19: 1426 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,89g
 
79,76g
 
97,47g
- -
ju. 18: 1244 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,10g
 
74,72g
 
67,39g
- -
mi. 17: 548 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
25,18g
 
47,29g
- -
ma. 16: 944 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
55,78g
 
57,51g
- -
lu. 15: 987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
52,39g
 
100,49g
- -
do. 14: 537 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
38,22g
 
28,52g
- -
sá. 13: 1041 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,82g
 
66,99g
 
47,22g
- -
vi. 12: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,12g
 
86,44g
 
116,12g
- -
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