Calendario de Dieta de E_lenk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: - - 69* -
lu. 1: 1854 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,69g
 
112,24g
 
175,09g
1953*  99
junio 2024
do. 30: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
91,26g
 
207,06g
1638*  121
sá. 29: 1912 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,44g
 
96,36g
 
234,81g
1900*  12
vi. 28: 2232 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,29g
 
106,20g
 
217,29g
1819*  413
ju. 27: 2044 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,41g
 
147,69g
 
173,26g
1560*  484
mi. 26: 1958 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,20g
 
113,87g
 
189,28g
1689*  269
ma. 25: 1969 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,73g
 
118,47g
 
189,21g
1560*  409
lu. 24: 1796 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
107,97g
 
212,80g
2141*  345
do. 23: 2391 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,06g
 
91,92g
 
259,74g
2053*  338
sá. 22: 1844 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,65g
 
104,84g
 
157,73g
1880*  36
vi. 21: 2233 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,98g
 
127,31g
 
195,33g
2397*  164
ju. 20: 2027 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,46g
 
113,56g
 
196,11g
2434*  407
mi. 19: 1744 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,72g
 
83,06g
 
150,85g
2234*  490
ma. 18: 2635 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,36g
 
148,04g
 
262,74g
2610*  25
lu. 17: 2125 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,31g
 
112,58g
 
179,53g
2365*  240
do. 16: 2439 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,52g
 
142,78g
 
184,77g
1933*  506
sá. 15: 2416 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,86g
 
145,14g
 
208,73g
2518*  102
vi. 14: 2349 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,08g
 
119,69g
 
212,36g
1937*  412
ju. 13: 2481 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,38g
 
94,76g
 
191,38g
1966*  515
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