Calendario de Dieta de alenakozma41 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
sá. 27: 2094 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,28g
 
110,34g
 
220,12g
- -
agosto 2021
ma. 17: 638 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
19,00g
 
87,64g
- -
lu. 16: 956 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
40,71g
 
81,81g
- -
do. 15: 1960 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,67g
 
113,91g
 
139,44g
- -
lu. 9: 553 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
33,07g
 
50,02g
- -
do. 8: 1186 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,07g
 
40,65g
 
99,19g
- -
sá. 7: 1712 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,60g
 
51,36g
 
181,62g
2097*  385
vi. 6: 2044 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,22g
 
108,11g
 
157,78g
2097*  53
ju. 5: 2118 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,99g
 
89,71g
 
187,61g
2308*  190
mi. 4: 1920 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,39g
 
72,45g
 
114,23g
2097*  177
ma. 3: 1765 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,61g
 
59,89g
 
146,06g
2097*  332
lu. 2: 1664 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,40g
 
56,96g
 
230,69g
2097*  433
do. 1: 1151 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,28g
 
110,40g
 
138,68g
- -
julio 2021
sá. 31: 1873 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
144,45g
 
147,48g
2097*  224
vi. 30: 1778 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,88g
 
109,40g
 
112,38g
2107*  329
ju. 29: 1596 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
115,43g
 
126,34g
2141*  545
mi. 28: 1740 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
133,93g
 
156,56g
2146*  406
ma. 27: 1916 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
71,46g
 
298,82g
2144*  228
lu. 26: 1975 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,74g
 
77,38g
 
262,13g
- -
do. 25: 2200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,98g
 
92,19g
 
196,49g
2367*  167
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