Calendario de Dieta de zwillingsmanie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 1353 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,73g
 
47,32g
 
173,11g
4033*  2680
vi. 2: 707 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
51,03g
 
62,89g
3736*  3029
ju. 1: 998 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
39,53g
 
106,55g
- -
julio 2024
mi. 31: 1120 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
31,49g
 
113,66g
3713*  2593
ma. 30: 694 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
27,58g
 
49,54g
3930*  3236
lu. 29: 777 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
48,93g
 
62,72g
- -
do. 28: 1467 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
43,16g
 
178,36g
2805*  1338
sá. 27: 1398 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,23g
 
50,46g
 
114,17g
3576*  2178
vi. 26: 1049 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
44,26g
 
82,77g
- -
ju. 25: 1560 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,72g
 
45,87g
 
155,16g
4210*  2650
mi. 24: 1069 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
34,72g
 
142,38g
3979*  2910
ma. 23: 960 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
34,95g
 
85,39g
4212*  3252
lu. 22: 940 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
22,06g
 
91,30g
- -
do. 21: 1304 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,52g
 
46,82g
 
115,69g
3237*  1933
sá. 20: 1195 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
55,35g
 
132,48g
3983*  2788
vi. 19: 801 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
29,15g
 
54,52g
- -
ju. 18: 569 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
14,88g
 
66,05g
3202*  2633
mi. 17: 1117 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,78g
 
48,58g
 
64,46g
2944*  1827
ma. 16: 954 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
66,82g
 
42,67g
3741*  2787
lu. 15: 795 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
31,31g
 
63,54g
- -
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