Calendario de Dieta de sophx<3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 29: 243 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,53g
 
8,94g
 
26,19g
- -
mi. 28: 748 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
36,32g
 
103,29g
- -
ma. 27: 1365 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
80,77g
 
150,98g
- -
do. 25: 235 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
26,72g
 
4,83g
- -
sá. 24: 1303 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
63,89g
 
123,62g
- -
ju. 22: 712 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
39,74g
 
75,96g
- -
julio 2024
lu. 29: 799 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
45,76g
 
94,11g
- -
lu. 22: 556 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
26,99g
 
67,04g
- -
mi. 10: 860 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,17g
 
38,66g
 
128,02g
- -
ma. 9: 149 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,69g
 
9,53g
 
25,93g
- -
lu. 8: 1387 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
66,24g
 
194,46g
- -
sá. 6: 577 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
32,98g
 
68,99g
2004*  1427
vi. 5: 1898 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
105,57g
 
156,06g
2305*  407
ju. 4: 1731 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
52,87g
 
223,00g
- -
mi. 3: 1449 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
72,04g
 
195,01g
- -
ma. 2: 1353 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
52,94g
 
212,82g
- -
lu. 1: 1245 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
62,39g
 
163,73g
2279*  1034
marzo 2024
ma. 26: 448 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
20,97g
 
53,51g
- -
lu. 25: 1204 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
79,86g
 
126,02g
- -
mi. 20: 838 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
41,96g
 
98,99g
- -
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