Calendario de Dieta de tuneless.song - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 27: 1125 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
33,10g
 
110,00g
- -
lu. 26: 1436 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,30g
 
39,60g
 
133,40g
- -
ma. 20: 1397 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,59g
 
56,34g
 
91,45g
- -
vi. 16: 1021 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,54g
 
21,53g
 
131,68g
- -
ju. 15: 1165 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
26,71g
 
144,28g
- -
ma. 13: 1471 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
78,38g
 
153,52g
- -
lu. 12: 914 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,68g
 
28,54g
 
45,36g
2133*  1219
sá. 10: 528 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,07g
 
12,88g
 
38,46g
- -
vi. 9: 1256 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,10g
 
60,42g
 
121,47g
- -
mi. 7: 934 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
31,15g
 
93,97g
2125*  1191
ma. 6: 1112 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
38,79g
 
115,27g
- -
lu. 5: 1125 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
54,45g
 
129,18g
- -
sá. 3: 1697 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,71g
 
46,00g
 
203,60g
- -
vi. 2: 1708 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,74g
 
60,45g
 
163,19g
2156*  448
ju. 1: 1882 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,24g
 
57,29g
 
229,94g
- -
mayo 2023
mi. 31: 1200 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,66g
 
17,31g
 
129,56g
1785*  585
ma. 30: 1960 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,15g
 
53,90g
 
173,90g
- -
sá. 27: 1165 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
46,04g
 
131,38g
- -
lu. 15: 759 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
13,11g
 
56,14g
1777*  1018
sá. 13: 242 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
4,07g
 
34,71g
- -
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