Calendario de Dieta de Nicolad B.M - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
do. 25: 981 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
46,14g
 
125,40g
- -
sá. 24: 2143 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,30g
 
101,95g
 
231,06g
- -
vi. 23: 1369 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
42,20g
 
212,30g
- -
ju. 22: 1564 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,81g
 
114,30g
 
3,36g
- -
mi. 21: 1954 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
69,30g
 
183,84g
- -
ma. 20: 1014 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
29,18g
 
152,62g
- -
lu. 19: 1122 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,67g
 
59,76g
 
95,60g
2426*  1304
do. 18: 673 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
36,72g
 
14,71g
2426*  1753
sá. 17: 1472 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
102,58g
 
153,63g
2283*  811
vi. 16: 2595 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,55g
 
74,96g
 
332,63g
2556*  39
ju. 15: 783 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
33,59g
 
56,49g
2571*  1788
mi. 14: 1486 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
65,41g
 
162,34g
2295*  809
ma. 13: 1085 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
110,09g
 
107,88g
2615*  1530
lu. 12: 955 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,04g
 
40,10g
 
82,92g
2392*  1437
do. 11: 1689 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
58,99g
 
144,90g
2437*  748
sá. 10: 1030 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
42,03g
 
69,41g
2526*  1496
vi. 9: 924 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,53g
 
51,43g
 
149,33g
39*  885
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