Calendario de Dieta de Putu Darwin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ju. 20: 152 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
3,20g
 
19,20g
- -
mi. 19: 2966 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,89g
 
137,55g
 
416,96g
- -
ma. 18: 2803 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
139,29g
 
389,54g
- -
lu. 17: 2059 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
128,96g
 
277,59g
- -
do. 16: 2290 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,36g
 
69,13g
 
290,26g
- -
vi. 14: 2271 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,69g
 
97,80g
 
296,80g
- -
mi. 12: 2893 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,67g
 
109,57g
 
443,88g
- -
ma. 11: 2900 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,07g
 
96,64g
 
407,18g
- -
lu. 10: 2323 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
122,56g
 
322,56g
- -
do. 9: 2312 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,05g
 
160,11g
 
260,37g
- -
sá. 8: 2067 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,95g
 
87,10g
 
259,43g
- -
vi. 7: 2213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,78g
 
127,12g
 
259,40g
- -
ju. 6: 2670 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
104,60g
 
369,56g
- -
mi. 5: 2681 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
167,45g
 
367,15g
- -
ma. 4: 2286 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
100,90g
 
386,22g
- -
lu. 3: 2499 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,11g
 
109,71g
 
344,36g
- -
do. 2: 2582 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,60g
 
116,35g
 
389,49g
2238*  344
sá. 1: 2274 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
101,35g
 
339,81g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 3095 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,54g
 
117,69g
 
442,77g
- -
ju. 30: 2308 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,22g
 
107,74g
 
315,50g
- -
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