Calendario de Dieta de iris218 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
do. 3: 2321 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
63,94g
 
323,77g
- -
sá. 2: 1618 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
58,33g
 
219,16g
- -
vi. 1: 1603 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
47,87g
 
173,74g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1466 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
53,03g
 
237,05g
- -
mi. 29: 1178 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,77g
 
25,08g
 
182,24g
- -
ma. 28: 1779 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,88g
 
67,86g
 
152,79g
- -
lu. 27: 1468 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
30,98g
 
272,61g
- -
do. 26: 1850 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
40,33g
 
241,54g
- -
sá. 25: 1674 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
80,19g
 
193,27g
- -
vi. 24: 1669 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,30g
 
64,73g
 
132,48g
- -
ju. 23: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
48,87g
 
215,69g
- -
mi. 22: 1709 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
52,02g
 
210,74g
- -
ma. 21: 1890 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
34,72g
 
346,44g
- -
lu. 20: 1966 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,00g
 
49,23g
 
207,31g
- -
do. 19: 1822 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,31g
 
52,57g
 
246,25g
- -
sá. 18: 2423 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
88,10g
 
267,19g
- -
vi. 17: 1829 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,16g
 
47,46g
 
202,60g
- -
ju. 16: 999 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,26g
 
16,19g
 
182,99g
- -
mi. 15: 1570 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,42g
 
72,89g
 
138,70g
- -
ma. 14: 1383 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
51,30g
 
153,82g
- -
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