Calendario de Dieta de tatiaseptiani09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
vi. 25: 951 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
36,70g
 
139,28g
1411*  460
ju. 24: 1227 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
50,76g
 
152,65g
1411*  184
mi. 23: 1230 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
58,00g
 
117,93g
1428*  198
ma. 22: 1205 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
70,24g
 
130,19g
1389*  184
lu. 21: 670 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
28,49g
 
88,99g
1416*  746
lu. 14: 696 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,43g
 
34,02g
 
85,10g
1230*  534
sá. 12: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
62,18g
 
162,41g
1400*  108
vi. 11: 1276 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
60,59g
 
179,84g
1400*  124
ju. 10: 1204 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,38g
 
56,66g
 
135,10g
1400*  196
mi. 9: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
56,45g
 
177,77g
1403*  128
ma. 8: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
69,38g
 
138,34g
1230*  45
lu. 7: 1229 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
44,52g
 
152,83g
1225*  4
do. 6: 1225 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
65,46g
 
147,14g
1389*  164
sá. 5: 1296 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
82,55g
 
144,46g
1389*  93
vi. 4: 1289 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
48,45g
 
172,43g
1389*  100
ju. 3: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,04g
 
45,62g
 
131,34g
1389*  97
mi. 2: 1233 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
51,06g
 
133,31g
1230*  3
ma. 1: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
62,64g
 
144,92g
1230*  29
febrero 2022
lu. 28: 1293 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
52,64g
 
135,00g
1384*  91
do. 27: 1249 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
64,83g
 
122,91g
1384*  135
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