Calendario de Dieta de Nandern - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 21: 1433 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,35g
 
73,48g
 
111,98g
2265*  832
ma. 20: 1114 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
49,80g
 
127,50g
2516*  1402
lu. 19: 1714 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,32g
 
126,97g
 
101,12g
2485*  771
do. 18: 2681 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,32g
 
162,50g
 
196,96g
3164*  483
sá. 17: 2011 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,78g
 
137,15g
 
138,93g
2702*  691
vi. 16: 1750 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,27g
 
97,43g
 
164,70g
2389*  639
ju. 15: 2573 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,59g
 
123,40g
 
169,75g
2852*  279
mi. 14: 1523 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
84,29g
 
131,63g
2278*  755
ma. 13: 2301 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,10g
 
134,83g
 
152,79g
2546*  245
lu. 12: 2238 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,28g
 
175,85g
 
144,43g
2932*  694
do. 11: 1912 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,64g
 
86,98g
 
160,85g
2546*  634
sá. 10: 1894 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
111,26g
 
186,69g
2527*  633
vi. 9: 2338 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,53g
 
115,70g
 
204,94g
2246*  92
ju. 8: 1675 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
100,94g
 
168,04g
2365*  690
mi. 7: 1746 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,16g
 
71,46g
 
150,11g
2181*  435
ma. 6: 765 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
51,32g
 
81,18g
2689*  1924
lu. 5: 1883 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,16g
 
105,96g
 
112,55g
2687*  804
do. 4: 1886 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
81,66g
 
247,65g
2387*  501
sá. 3: 2507 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,04g
 
123,46g
 
202,08g
2496*  11
vi. 2: 2129 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,40g
 
115,30g
 
136,75g
2255*  126
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