Calendario de Dieta de alexzalacain - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 3: 3048 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,10g
 
159,11g
 
304,60g
- -
mayo 2023
lu. 22: 1356 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,79g
 
101,52g
 
106,08g
- -
do. 21: 2467 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,85g
 
95,71g
 
342,34g
- -
sá. 20: 2490 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,05g
 
98,39g
 
334,90g
1541*  949
vi. 19: 2283 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
115,12g
 
329,36g
1836*  447
ju. 18: 2920 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,91g
 
110,46g
 
432,49g
1836*  1084
mi. 17: 2609 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,72g
 
81,07g
 
385,82g
1541*  1068
ma. 16: 3058 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,12g
 
146,29g
 
261,74g
2216*  842
lu. 15: 2476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,15g
 
112,49g
 
90,99g
1541*  935
do. 14: 1738 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
48,43g
 
217,09g
1541*  197
sá. 13: 2207 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,20g
 
82,89g
 
286,47g
1541*  666
vi. 12: 2713 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,94g
 
80,72g
 
370,58g
1836*  877
ju. 11: 2334 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
121,10g
 
321,70g
1836*  498
mi. 10: 2345 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,77g
 
126,93g
 
286,52g
1541*  804
ma. 9: 2926 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,01g
 
120,43g
 
375,20g
1836*  1090
lu. 8: 1274 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
56,12g
 
152,73g
1836*  562
do. 7: 2771 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,82g
 
112,55g
 
342,88g
1601*  1170
sá. 6: 1673 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,38g
 
49,20g
 
181,28g
1541*  132
vi. 5: 2809 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,77g
 
117,82g
 
313,51g
1836*  973
ju. 4: 3012 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,22g
 
92,94g
 
378,11g
1541*  1471
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