Calendario de Dieta de Pennlf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 5: 650 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,84g
 
101,31g
 
34,38g
- -
ju. 4: 960 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
130,70g
 
66,48g
- -
mi. 3: 1004 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
138,41g
 
56,55g
- -
ma. 2: 939 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
151,82g
 
59,80g
- -
lu. 1: 1017 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
168,30g
 
59,35g
- -
marzo 2024
do. 31: 974 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
142,88g
 
80,78g
- -
sá. 30: 1022 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
139,36g
 
71,05g
- -
vi. 29: 715 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
88,05g
 
63,98g
- -
ju. 28: 1049 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,46g
 
108,91g
 
86,12g
- -
mi. 27: 1072 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
89,39g
 
50,08g
- -
ma. 26: 945 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
65,30g
 
52,24g
- -
lu. 25: 927 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
58,11g
 
62,15g
- -
do. 24: 978 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
54,60g
 
69,96g
- -
sá. 23: 3091 * 258%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,96g
 
196,17g
 
284,45g
- -
vi. 22: 1781 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
89,59g
 
157,91g
- -
ju. 21: 1052 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
151,10g
 
54,92g
- -
mi. 20: 1102 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,70g
 
158,62g
 
82,98g
- -
ma. 19: 1006 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,09g
 
136,81g
 
80,97g
- -
lu. 18: 1019 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
147,53g
 
67,80g
- -
do. 17: 1696 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,85g
 
79,61g
 
178,95g
- -
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