Calendario de Dieta de st79st - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 1263 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
61,48g
 
98,51g
- -
junio 2024
do. 23: 719 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,71g
 
48,89g
 
39,92g
- -
vi. 21: 483 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
16,24g
 
34,70g
- -
ju. 20: 941 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
102,11g
 
19,61g
- -
lu. 17: 683 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
57,19g
 
14,12g
- -
ma. 11: 646 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
23,28g
 
98,14g
- -
lu. 10: 684 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
27,58g
 
31,14g
- -
do. 9: 862 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
84,93g
 
76,04g
793*  69
sá. 8: 821 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
32,12g
 
113,06g
3545*  2724
vi. 7: 166 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
6,87g
 
13,56g
3465*  3299
ju. 6: 1465 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,17g
 
64,07g
 
42,80g
3264*  1799
mi. 5: 1779 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,32g
 
75,86g
 
178,86g
3378*  1599
ma. 4: 1399 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
123,65g
 
57,12g
3380*  1981
lu. 3: 1836 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,83g
 
96,83g
 
142,60g
3595*  1759
do. 2: - - 2741* -
sá. 1: - - 3049* -
mayo 2024
vi. 31: 629 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
32,69g
 
33,50g
3263*  2634
ju. 30: - - 2531* -
mi. 29: - - 3768* -
ma. 28: 154 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
6,69g
 
9,50g
2973*  2819
lu. 27: 909 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
25,46g
 
114,54g
3444*  2535
do. 26: - - 4256* -
sá. 25: - - 3026* -
vi. 24: - - 3478* -
ju. 23: 717 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
40,44g
 
53,20g
3358*  2641
mi. 22: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
90,11g
 
68,15g
3339*  2078
ma. 21: 1315 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
18,09g
 
138,72g
3509*  2194
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