Calendario de Dieta de Iwona_Anna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 2189 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,18g
 
92,53g
 
220,24g
1441*  748
ju. 29: 2266 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,55g
 
83,21g
 
293,61g
1808*  458
mi. 28: 2621 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,86g
 
75,78g
 
317,23g
1820*  801
ma. 27: 2521 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,92g
 
78,61g
 
328,65g
1940*  581
lu. 26: 2001 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,62g
 
57,31g
 
281,94g
1903*  98
do. 25: 2106 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,26g
 
82,63g
 
275,78g
2384*  278
sá. 24: 2316 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,33g
 
77,34g
 
278,42g
2191*  125
vi. 23: 1820 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
56,30g
 
279,96g
1982*  162
ju. 22: 2225 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,41g
 
81,51g
 
288,23g
1913*  312
mi. 21: 2234 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
112,56g
 
291,91g
1873*  361
ma. 20: 2426 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,57g
 
104,54g
 
241,53g
1917*  509
lu. 19: 2336 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,78g
 
96,64g
 
262,41g
1973*  363
do. 18: 2055 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,73g
 
104,36g
 
214,67g
1639*  416
sá. 17: - - 1668* -
vi. 16: 1018 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,83g
 
66,80g
 
139,06g
1831*  813
ju. 15: 2120 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,50g
 
78,96g
 
265,97g
1902*  218
mi. 14: 1724 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,49g
 
75,02g
 
225,73g
1803*  79
ma. 13: 2439 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,28g
 
130,43g
 
248,41g
1869*  570
lu. 12: 2136 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,45g
 
134,24g
 
176,33g
2773*  637
do. 11: 1911 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,24g
 
120,18g
 
222,56g
1815*  96
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