Calendario de Dieta de art_ika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 908 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
44,93g
 
102,30g
- -
mi. 4: 497 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,82g
 
37,27g
 
35,06g
- -
ma. 3: 978 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
62,67g
 
116,15g
- -
lu. 2: 823 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
56,23g
 
104,74g
- -
do. 1: 901 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,63g
 
85,45g
 
84,27g
1477*  576
mayo 2023
ma. 23: 876 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
36,72g
 
105,96g
- -
lu. 22: 1224 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
52,38g
 
152,59g
- -
do. 21: 1260 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
42,47g
 
170,90g
- -
sá. 20: 1146 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
34,52g
 
207,47g
- -
vi. 19: 1303 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
51,49g
 
138,80g
- -
mi. 17: 1197 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
61,10g
 
144,32g
- -
ma. 16: 1179 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
33,51g
 
201,16g
- -
lu. 15: 1330 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
42,64g
 
177,03g
- -
do. 14: 1250 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
44,24g
 
164,61g
- -
sá. 13: 1248 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
48,46g
 
151,09g
- -
ju. 11: 1232 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
37,71g
 
157,96g
- -
mi. 10: 1334 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
62,38g
 
173,79g
- -
lu. 8: 1124 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,81g
 
45,55g
 
170,59g
- -
febrero 2023
mi. 1: 905 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
24,18g
 
100,76g
- -
enero 2023
ma. 31: 1334 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
54,14g
 
161,39g
- -
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