Calendario de Dieta de yulanis1980 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 1: 1376 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
84,30g
 
105,85g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1619 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,09g
 
82,19g
 
90,29g
256*  1363
mi. 28: 1565 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,76g
 
67,35g
 
114,63g
368*  1197
ma. 27: 777 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
32,35g
 
85,04g
319*  458
lu. 26: - - 651* -
do. 25: - - 144* -
sá. 24: - - 38* -
vi. 23: - - 129* -
ju. 22: - - 276* -
mi. 21: 530 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
30,00g
 
39,00g
301*  229
ma. 20: 90 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
2,45g
 
18,90g
351*  261
lu. 19: - - 154* -
do. 18: 1602 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,13g
 
131,93g
 
80,86g
166*  1436
sá. 17: 444 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
37,29g
 
20,89g
169*  275
vi. 16: 2286 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,13g
 
144,55g
 
114,60g
326*  1960
ju. 15: 1890 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,95g
 
128,01g
 
114,89g
789*  1101
mi. 14: 1717 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,35g
 
80,80g
 
144,21g
512*  1205
ma. 13: 1420 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
80,69g
 
127,11g
869*  551
lu. 12: 1613 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,32g
 
89,68g
 
121,13g
343*  1270
do. 11: - - 206* -
sá. 10: 310 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
12,00g
 
62,00g
281*  29
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